手把手教你如何进行乳腺自查+筛查，建议每个女性都学会！

国际癌症研究署（IARC）发布的2022年全球癌症报告数据显示，乳腺癌成为世界第一大恶性肿瘤，且其发病率呈现年轻化趋势。

据全球统计：每14秒就有一名女性被诊断患有乳腺癌，几乎每分钟就有一名女性死于乳腺癌，最年轻的乳腺癌患者仅有3岁。

早发现、早诊断、及时地治疗

是控制乳腺癌的最佳方式

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乳房的自查

女性在青春期后应定期关注乳房健康，每月进行一次自检，最佳时机是在月经结束后的7-10天；绝经后的女性则可以选择每月固定一天作为自检日。

自检的第一步

视诊

站在镜子前，仔细观察乳房的外观，注意以下几点：

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01：两侧乳房的大小是否对称？虽然不完全对称是正常的，但如果出现明显的差异，就要注意了。

02：皮肤是否出现凹陷、凸起、红肿或其他异常变化。

03：乳头或乳晕是否有凹陷、湿疹、溃烂等现象。

自检的第二步

触诊

首先，将左臂抬至头后侧，用右手检查左乳房，然后换侧进行检查。使用食指、中指和无名指的指腹轻轻按压乳房，避免用大拇指捏压乳房。可以从乳头和乳晕开始，沿着圆形或上下方式按压乳房，确保整个乳房及腋窝部位都得到检查。力度适中，遇到乳房较为坚实的部位可稍加力度。

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最后，用拇指和食指轻轻挤压乳头及乳晕，检查是否有液体分泌。同时，在更换内衣时也可注意是否有异常渍痕，作为乳房健康的辅助观察。

这5大异常信号

别拖，趁早就医！

通常女性在开始乳房自检时，可能会对一些以前没注意到的现象感到紧张，但大多数情况其实是正常的。然而，仍然有一些信号需要特别关注：

01

乳房不对称通常是正常的

大多数人的乳房都不是完全对称的，但如果近期出现明显的不对称，尤其是某个区域出现凸起或凹陷，就需要引起警惕。就要注意了。

02

皮肤或乳头异常

如果乳房皮肤出现肿胀、橘皮样的凹凸不平，或乳头、乳晕频繁出现湿疹、糜烂等异常症状，建议尽早就医检查。这些可能是乳腺异常的信号，需要及时关注。

03

摸到肿块

如果你摸到的肿块在月经前出现，并在月经后消失，可能是乳腺小叶增生，这种情况通常无需担心。而年轻女性常见的乳腺纤维腺瘤一般是柔软且可移动的圆形肿块，通常为良性。然而，如果肿块硬如石块，边界不清且几乎无法移动，这种情况可能是异常的，建议立即就医。

04

乳头溢液

偶尔出现的透明、无色乳头分泌物通常是良性的，但如果分泌物呈现血色、黄色或咖啡色，可能预示着潜在的健康问题。出现乳头溢液时，建议及时就医并进行检查。特别是不要反复挤压乳头，以免影响医生的诊断。

05

腋窝淋巴结肿大

如果在腋窝发现明显肿大的淋巴结，应尽早就医检查。这可能是身体其他部位的健康问题反映，需要专业医生进一步评估。

温馨提醒

乳房自检不能代替医院的专业检查，建议经专业医生评估，定期进行乳腺超声、乳腺钼靶等乳房健康筛查。

发布于：陕西省